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~アロマ・施術・トレーニング・健康教育・
信頼できる遺伝子分析で体質にあったケアを~

愛媛の自然の中にある女性専用総合リラクゼーションサロン・ジーサロン

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.090-2826-5500

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パーソナルトレーニングpersonal training

慢性の肩こり腰痛は、ほとんどが姿勢不良と身体の動かし方に原因があります。
また、痩せたい方は、無理な食事制限や激しいトレーニングは、長続きせず、身体を壊すこともあります。痩せられたとしても姿勢が悪いままだと美しく見えませんし、リバウンドしやすいです。
当サロンでは、まずお客様の体を歪みがない本来あるべき体の状態に戻し、効率よく動ける状態にしたうえで、目的に合わせて、トレーニングプログラムを組みます。
当サロンのトレーニングでは、無理な食事制限やストレスになるハードなトレーニングは行いません。どれだけ無意識に、習慣にできるかが重要です。
最終的にはお客様ご自身で体のメンテナンスができるようになっていだだくことを目指しています。
トレーニングプログラムのべースは、赤ちゃんが産まれて直立二足歩行するまでに獲得すべき、ヒトの発育発達の機能の再学習です。
現代は、この過程を正しくたどって成長できていない方が多く、姿勢や体の機能に問題があるお子様や大人が増えています。
当サロンとしては、ぜひママに、ご自身だけでなくお子様の発育発達について知識をもって育てていただければと考えています。

当サロンのトレーニングは3歳から小学生のお子様、学生、結婚式をひかえている方、妊活をされている方、子育て真っ最中のママ、老後の体の心配をされている方・・・全ての年齢の女性に対応しています。
お子様のうちから、身体が効率よく使えるようになっていると、後々、役立ちますので、早い段階でのキッズパーソナルトレーニングをお勧めします。

パーソナルトレーニングの相場は高額ですが、当サロンは日常使いにしてだけるよう、可能な限り価格を抑えてご提供させていただいております。
また、完全予約制のプライベートサロンですので、他のお客様との接触はなく、トレーニングが終わる毎に除菌対策をしていますので、コロナ感染の心配はほぼありません。スポーツジムなどに不安がある方は、ぜひ、ご活用ください。

パーソナルトレーニング/姿勢と動きの改善・肩こり腰痛解消・スタイルUPコース(120分
初回~10回まで2時間5,000円 11回目以降~(施術中のゆるトレ含む)70分3,000円
ヒトの発育発達過程に沿ったエクサイズで骨と筋肉と神経を活性化して良好な姿勢を保てるようにします。
写真や映像でのより詳しい姿勢評価でご自身の体の状態を知っていただき、体の歪みを整えるリラクゼーションエクササイズで原因を取り去り、それぞれの目的に合わせた体幹トレーニングで筋肉のバランスを整えて、ヒトとして最も楽に動ける体を作っていきます。自宅トレーニングも行っていただきながら、自分でメンテナンスできるように導きます。
毎回、最先端体組成計でBMI、体脂肪、内臓脂肪、筋肉量、骨量、体内年齢、足腰年齢、基礎代謝量などを測定し、食事、運動での今後の健康管理の意識付けにご活用いただけます。先のことを考えれば、お客様の為になるメニューです。


パーソナルトレーニング/キッズ・姿勢改善と運動機能UPコース
対象年齢:3歳~小学生)
1回70分3,000円→体験1,000円 60分×月3回コース月額7,500円
人が肺呼吸を始めてから直立二足歩行するまでに獲得すべき発育発達の過程を再学習するトレーニングを楽しくゲーム感覚で遊びを交えて行ないます。視覚トレーニングも取り入れたエクササイズで、姿勢だけでなく、脳と目と神経を活性化して、身体の使い方がよくなります。お友達同士集まっての、グループレッスンも出張スタイルで承ります。


パーソナルトレーニング/シニア機能改善・怪我予防コース(40分)2,000円 
70代からの座位でのゆるいトレーニングです。背中が曲がらないよう、杖を使わずに歩けるよう、転倒予防、寝たきり予防に、楽しくおしゃべりしながら、体を動かして、身体と脳を活性化していきます。


当サロンのトレーニングスタッフの
ご紹介

名前:キャンディ2号
特技:小柄ですが、全身、人と同じ関節の動きができ、お客様に骨格の状態と動きの見本を上手に見せられます(*^-^*) どうぞ、よろしくお願いします♬


  
 
 

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information店舗情報

G-salon

〒794-0121
愛媛県今治市玉川町丙87-1
TEL.090-2826-5500
営業時間 11:00~17:00
(特別営業期間は10:00~20:00)
土日祝日営業(不定休)
完全予約制

敷地内駐車場 数台(無料)
→アクセス



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