Q&A 



Q. 体幹調整とはどんなことをするのですか?

A. 当サロンのパーソナルトレーニングメニューですが、
  ジムのようにマシーンを使ったりハードな筋トレは行いません。
  どちらかといえば、ゆるいストレッチです。

  ベーシック体幹調整は、エステのベッドで実施可能です。
  ストレッチポールの上に背中で乗った状態で、
  こちらが指示する通りに手足をゆっくり動かしていただくと、四肢の重みに左右されずに、
  胴体部分の緊張を弛めることができるので、自然に体の歪みが整っていきます。
  呼吸法を同時に行うことで、コア(お腹周り)のインナーマッスルを活性化し
  姿勢を維持する筋肉も付けることができます。
  施術前に、ベーシック体幹調整を受けると、マッサージの効果が高まり、
  長時間のフェイシャルコース(無料でベーシック体幹調整がついています)でも、
  同じ姿勢で寝続けることが苦になりません。

  本格体幹調整では、ベーシックでは取り切れない歪みを整えていきます。
  ベーシックの内容に加えて、ずれてしまっている正中感覚を
  正しい状態に整え、体幹が整った状態で、うまく筋肉を使って
  日常生活がスムーズに送れるよう、インナーマッスルと
  アウターマッスルをバランスよく使うトレーニングも行います。
  少し広めのスペースが必要なので、レイアウトの関係で
  現在、エステとは別の日程でご予約を取っていただいております。
  肩こり腰痛などの不定愁訴がつらい方は、今のコリや疲労をアロマを使った
  施術で和らげる全身疲労回復コース+ベーシック体幹調整と
  本格体幹調整&姿勢改善コース(パーソナルトレーニング)を
  併用していただくことをお勧めします。
  ベーシック体幹調整を受けている方は、パーソナルトレーニングが
  4000円→3000円で受けられます。
  併用して受けていただければ、割引価格の3000円で受けられ、改善も早いです。



Q. 肩こり、腰痛などは、どれくらい通えば良くなりますか?

A. 肩こりや腰痛の原因が体の歪みや姿勢不良である場合に限りますが、
  その時のコリや不快感は1回の体幹調整&施術で、かなり改善されます。
  ですが、残念なことに、良い姿勢を維持して、動けるだけのインナーマッスルや
  アウターマッスルを作らない限り、しばらくすると戻ってしまいます。   
  長年かかってできた姿勢の癖を1回で変えることは難しいです。
  また、痛みの原因となる場所は1か所とは限りませんし、ご自分が思っていなかった所に
  あるかもしれません。
  3か月を目安に、毎週から月2回のペースで通っていただければ、
  正しい姿勢を維持できる筋肉をつけることで、だんだん無意識に正しい姿勢で
  動けるようになり、肩こりや腰痛が気にならなくなっていきます。
  始めは、肩がよくなったら腰に違和感がでたり、大幅な改善を感じない時期
  がありますが、徐々に全身のバランスが整い、いつのまにか
  正しい姿勢で動く方が楽になっていきます。
  11回目からのセッションは3000円になりますので
  メンテナンスもお得にご利用いただけます。


Q. ストレッチポールⓇやひめトレポールⓇは購入しないといけないのでしょうか?

A. 購入義務はありませんが、ご自宅にあったほうが、自分で覚えたことをすぐ実践できるので、
  トレーニング終了後のセルフメンテナンスに役立ちますし、日々の継続で身体に形状記憶できるため
  改善も早いと思います。
  ヨガポールなどの類似品がいけないということはありませんが、耐久性や程よい強度の弾性から
  正規品に買い替える方が多いようです。
  ストレッチポール®は楽天市場やAmazonで購入できますが、
  当サロンは物販は行っていない為、ストレッチポール、ひめトレポールをお客様特典価格で
  お譲りしております。 検討中の方はお気軽にご相談ください。




Q. 尿もれは良くなりますか?

A. 腹圧が原因の尿もれには、当サロンがベーシック体幹調整で行っているひめトレが有効です。
  腹圧に負けない骨盤底筋を作ることが可能です。
  出産による損傷や、加齢による筋力低下で起こる尿もれだけでなく、
  若いスポーツ選手にも、腹筋は鍛えるけれど、それを支える骨盤底筋を鍛えていないため
  尿もれに悩む人は意外と多いです。
  ひめトレポールを使うと脳神経と骨盤底筋を連動させて、体幹トレーニングが
  できるので、誰でも簡単に効率よく骨盤底筋を活性化することができます。




Q. 肌診断や頭皮チェックは足つぼリフレクソロジーでも無料で受けられますか?

A. はい。ご予約時の申し込みでフェイシャルコース以外の方も無料で受けていただけます。
  ただし、メイクをした状態では診断できないので、肌診断ご希望の場合はノーメイクでお越しください。
  メイクをしてお帰りになりたい場合は、ご自身のメイク道具をご持参ください。




Q. フェイシャルは時間が長いですが、疲れないでしょうか?

A. ひどい腰痛を患っていたり、仰向けで寝られない方はフェイシャルコースは難しいですが、
  日常生活が普通にできている方なら、大丈夫かと思います。
  肩こり腰痛がある方でも施術前に体幹調整(無料)を行うので、
  同じ姿勢でも楽に寝続けられます。
  施術中はほとんどの方がぐっすり眠っておれるせいか、4時間以上でもあっという間だったという
  感想をよくいただきます。
  施術目的別に必要な工程を一般的なエステよりも多く行いますので、
  1回の施術時間が長くなってしまいますが、 
  その分、質の良い睡眠が取れることで、体をゆっくり休めることができ、
  成長ホルモンが分泌され、お肌もより効果的にケアでき、満足度が高まります。
  
  当サロンでは、お一人にかかりっきりのオールハンド施術や拘りの素材、施術時間に対して
  大変良心的な価格を設定しております。
  初回はカウンセリングの時間が必要ですので、更に30分程余分にお時間をとってください。
  施術中でも、お声がけいただければ、トイレにも行けますので、ご安心ください。
  施術後は血糖値を上げないヘルシースイーツ&ハーブティをご用意しております。
 



Q. 顔筋再生ストレッチ他、独自の施術技法は、痛かったり筋肉を傷めたりしないでしょうか?

A. 顔筋再生ストレッチはじめ、渡辺雅子式フェイシャル技法は、筋肉を傷めるほど、
  力を加えたり強く押したりする技法ではありません。
  筋肉の流れに沿って、気持ちよい程度に、やさしく圧をかけて引きあげ元の位置に戻しますので、
  痛みもありません。
  ただし、皮膚があまりにたるんでいたり、弾力がなかった場合は、エステでの筋肉のリフトアップに
  その上の皮膚が追いつかず、1回目の施術では、思ったような効果がでない場合があるかもしれません。
  エステで使用する素材は肌弾力を上げる成分が贅沢に配合されていますが、
  皮膚細胞は日々のスキンケア成分や食べた栄養で変わります。
  お肌を内側から改善しながら、筋肉・リンパ・血流に作用する当サロンのエステを
  継続いただければ、リフトアップと肌質改善で、若返り効果がより高まります。
  肌弾力を上げる食事は、フェイシャルに留まらず、老化防止全般に必要なことです。
  食事や毎日のスキンケアの方法については、随時アドバイスさせていただきます。 
   


Q. 施術を受けるのに、どのような服装や準備をして来店すればよいでしょうか?
A. どのコースでも施術前にエステ着に着替えていただきます(下着はつけたまま)ので、
  ご来店の服装は何でも結構です。
  


Q. フェイシャルエステ後、メイクをして帰れますか?
A. エステでは、毛穴の洗浄やお肌への保湿、栄養補給をたっぷりしています。
  メイクをすると、再び毛穴をふさぐことになり、更にメイクを落とす洗顔をしないといけませんので
  せっかくのエステが勿体ないことになります。
  帰宅後は、ぬるま湯洗顔程度で、朝までそのまま栄養成分を浸透させ、お肌を休めてください。




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